Inni próbują jeść to samo co wcześniej, ale dołączają do tego regularną aktywność fizyczną. Ćwiczenia i sport zdecydowanie pomagają w redukcji wagi. Jest to spowodowane tym, że dzięki ćwiczeniom część energii z pożywienia jest zużywana do pracy.
Są też osoby, które jednocześnie stosują dietę odchudzającą oraz aktywność fizyczną. Jest to sposób, który przynosi bardzo dobre efekty. Ma też małe ryzyko efektu jo-jo, ponieważ zmiana diety i stylu życia najczęściej wchodzi w nawyk.
Dobrym sposobem, aby spotęgować działanie odchudzające diety i aktywności jest stosowanie tabletek odchudzających, na przykład Calominalu. Tabletki Calominal opinie mają znakomite i nie ulega wątpliwości, że pomagają zrzucić zbędne kilogramy.
Fryzjer galeria Ursynów: